Mengkonsumsi buah buahan setiap hari merupakan hal yang sangat dianjurkan, karena dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah tidak hanya dapat mencegah obesitas dan menjaga berat badan ideal. Namun juga menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit kronis, serta mencegah dan mengatasi masalah pencernaan. Lalu kapan waktu yang tepat dan olahan buah seperti apa yang boleh […]